凌晨四点，杨舒予家的厨房灯还亮着。冰箱门一开，冷气裹着蛋白粉罐子的味道扑出来——不是牛奶味，也不是水果香，是那种训练馆里熟悉的、略带苦涩的乳清气息。她伸手摸出一袋冻得硬邦邦的鸡胸肉，顺手把空了的蛋白粉桶塞回冷冻层，动作熟得像在整理衣柜。

饮料？别想多了。桌上摆着三个量杯，旁边电子秤屏幕还亮着“32.7g”的数字。她刚兑完今天的电解质水，精确到小数点后一位，多一克都算浪费。这不是养生博主的仪式感，是国家队女篮后卫的日课—hth—每一口摄入，都得对得起每天五个小时的投篮训练和两万步以上的场上折返跑。

有人以为职业运动员的冰箱该堆满能量棒和进口牛肉，但杨舒予这儿更像一间微型实验室：分装好的燕麦按天贴标，坚果称重后真空封存，连椰子水都要测糖分再决定喝半瓶还是三分之一。自律不是口号，是连喝水都得过秤的生活本能。

普通人周末赖床刷剧时，她可能刚结束晨练回来，一边冰敷膝盖一边核对营养师发来的当日摄入表。你纠结奶茶选全糖还是三分糖的时候，她在计算这口蛋白奶昔能不能刚好补足上午消耗的187大卡。差距从来不是天赋拉开的，是日复一日，连饮料都按克喝出来的。

其实她也馋过可乐。去年联赛夺冠夜，队友偷偷塞给她一听，她盯着拉环犹豫了十分钟，最后只抿了一小口，剩下的全倒进教练的杯子——“我怕明天腿沉。”这话听着较真，可看看她连续三年体脂率稳定在12%以下，就知道什么叫肌肉记忆先于欲望。

所以别奇怪为什么她能在高强度对抗后还能命中压哨三分，或者防守端全场飞奔不喘。那些藏在冰箱角落的粉末和刻度线里的水，早就替她把答案写进了每一块肌纤维里。只是……你说，要是哪天她真放开喝了一整瓶可乐，会不会反而让球迷更慌？